La domanda arriva sempre allo stesso punto. Sotto la doccia, davanti allo specchio, o mentre si guarda il lavandino pieno di shampoo diversi. Quante volte andrebbero lavati davvero i capelli?
C’è chi li lava ogni giorno senza pensarci troppo. Chi invece prova a resistere tre, quattro giorni perché “lavarli troppo li rovina”. Poi ci sono le mode del momento: lo shampoo una volta a settimana, il cosiddetto “hair training”, le routine minimaliste.
I dermatologi, quando si parla di capelli, tendono a ridimensionare queste teorie. La risposta, in realtà, è meno rigida di quanto molti si aspettino.
La prima cosa che spiegano gli specialisti riguarda il cuoio capelluto. Non tutti producono la stessa quantità di sebo. Ed è proprio il sebo a decidere quanto spesso i capelli appaiono sporchi.
Come regolarsi sulla frequenza di lavaggio dei capelli
Chi ha la pelle più grassa tende a vedere i capelli appesantiti già dopo un giorno o due. Non è una cattiva abitudine. È semplicemente il funzionamento delle ghiandole sebacee. Chi invece ha capelli secchi o cuoio capelluto sensibile può tranquillamente lavarli meno spesso. Due volte a settimana, a volte anche meno. In quei casi lavaggi troppo frequenti possono togliere ulteriore idratazione alla fibra del capello.
Il punto è che il mito dei “capelli che si abituano a essere lavati poco” convince sempre meno chi studia davvero la pelle. Il sebo non cambia comportamento perché si decide di rimandare lo shampoo. Molti dermatologi raccontano sempre lo stesso dettaglio durante le visite: il problema raramente è la frequenza. Più spesso è il modo in cui si lavano i capelli.
Lavaggio dei capelli, la giusta frequenza – Progettoagimm.it
Shampoo aggressivi, acqua troppo calda, prodotti usati senza criterio. Oppure il contrario: quantità minime di detergente che non riescono a pulire bene il cuoio capelluto.
Lavare i capelli ogni giorno, se il prodotto è delicato, non è necessariamente dannoso. Succede a moltissime persone che fanno sport o che vivono in città molto inquinate. Sudore, smog e polveri sottili si depositano proprio sulla testa.
Spesso chi prova a lavare meno i capelli per “educarli” finisce con il cuoio capelluto irritato. Il sebo si accumula, si mescola con cellule morte e residui di prodotti. La pelle reagisce. In queste situazioni i dermatologi tendono a suggerire l’opposto di quello che molti si aspettano: lavaggi più regolari, ma con shampoo più delicati. Non serve trasformare ogni doccia in una seduta di laboratorio cosmetico. Basta un detergente adatto alla propria pelle e un risciacquo accurato.
La frequenza più comune, nella vita reale
Se si guarda alla pratica quotidiana, la maggior parte delle persone si muove tra due e quattro lavaggi a settimana. È la fascia che i dermatologi incontrano più spesso negli studi. Chi fa sport quasi ogni giorno tende a lavarli più spesso. Chi ha capelli molto ricci o secchi li lava meno. I capelli sottili si sporcano prima, quelli più spessi resistono un po’ di più. Alla fine non è una questione matematica. I capelli non seguono un calendario preciso.
E il cuoio capelluto, quando qualcosa non va, lo fa capire abbastanza in fretta. Basta prestargli un minimo di attenzione. Non sempre succede. Ma quando succede, la differenza si vede subito allo specchio.
